行程概览
推荐时长：3天2晚
适合人群：亲子家庭/老年休闲
主题特色：山水生态+文化体验+轻户外
详细行程安排
Day1：秋浦诗意·人文初探
- 上午：抵达石台县，入住秋浦河沿岸民宿（推荐亲子房型）
- 下午：秋浦河漂流（选择平缓河段，5岁以上儿童可参与）→参观秋浦渔村体验捕鱼文化
- 傍晚：河畔漫步背诵李白《秋浦歌》，品尝秋浦花鳜等当地菜肴
Day2：牯牛降奇观·自然探秘
- 全天：牯牛降景区（4A级）
- 乘景交车至主景区，徒步龙门潭环形栈道（坡度平缓）
- 观四叠瀑布，在严家古村体验古法磨豆浆
- 带孩子参与生态课堂识别珍稀动植物
- 晚餐：品尝石台一品锅、高山辣椒粑
Day3：仙寓秘境·文化传承
- 上午：仙寓山景区（古徽道徒步，建议选择七彩玉谷-大山村段）
- 下午：醉山野度假区黄崖大峡谷漫步（可选玻璃栈道）→返程
贴心提示
住宿推荐
- 高端：牯牛降聚龙大酒店（景区内）
- 特色：秋浦河畔的星火民宿（带庭院）
交通方式
建议自驾，景区间车程30-50分钟。非自驾可乘坐石台旅游公交专线（途经主要景点）
亲子特别推荐
- 秋浦河岸农耕体验（季节性插秧/采摘）
- 牯牛降昆虫观察套装租赁点
- 仙寓山古法造纸工坊体验
注意事项
- 山区雨季备防滑鞋具，夏季准备驱蚊用品
- 提前查询秋浦河水位，暴雨后漂流项目可能暂停
- 石台县有多个惠民旅游联票政策，提前预约更优惠