行程概览
Day 1：秋浦河诗意漂流 + 牯牛降登山
上午从合肥或南京出发（车程约3小时），直达石台县。午餐推荐当地土菜馆品尝秋浦渔歌鱼鲜。下午体验秋浦河漂流，感受李白笔下的山水画卷（全程约1.5小时）。傍晚前往牯牛降景区入住特色民宿，如聚龙山庄。
Day 2：仙寓山云海 + 富硒村探秘
清晨登仙寓山观云海，参观古徽道和七彩玉谷。中午在富硒村享用富含硒元素的农家餐（必点硒米粥、土鸡汤）。下午漫步富硒茶园，采购特产硒茶后返程。
必玩景点
- 秋浦河漂流：河水清澈见底，两岸竹林摇曳，适合亲子与摄影爱好者。
- 牯牛降：华东最后一片原始森林，徒步路线分为轻松线和挑战线，推荐龙门潭瀑布群。
- 仙寓山：云海日出绝美，七彩玉谷的岩石在阳光下呈现斑斓色彩。
美食推荐
石台一品锅、秋浦鳜鱼、富硒土鸡蛋、野生蕨菜粑。推荐餐厅：石台县城的老兵菜馆、富硒村的农家小院。
住宿贴士
牯牛降周边民宿性价比高（约200-400元/晚），仙寓山脚下有高端度假酒店可选。建议提前一周预订。
实用信息
交通：自驾最便捷，景区间车程约30-40分钟。
门票：牯牛降+秋浦河联票约180元，提前在线购买可优惠。
最佳季节：春秋两季（4-5月采茶，10-11月秋色）。