行程规划
Day1 自然探秘
上午：牯牛降景区徒步（龙门潭/四叠瀑布）
下午：秋浦河漂流（李白诗歌意境体验）
晚餐：品尝石台富硒土鸡汤+秋浦小河鱼
Day2 人文养生
上午：仙寓山七彩玉谷+古徽道寻幽
下午：醉山野黄崖峡谷悬空栈道
晚餐：农家灶台菜（腊肉焖笋+毛豆腐）
必吃美食
- 富硒宴：硒米糊、富硒茶香虾
- 秋浦渔家：光唇鱼两吃、河虾锅贴
- 山野风味：石耳炒蛋、葛粉圆子
住宿建议
精品民宿：牯牛降隐溪度假屋（观星露台）
特色酒店：仙寓山富硒养生酒店（温泉入户）
出行贴士
- 山区昼夜温差大，备防风外套
- 建议购买石台旅游联票更划算
- 自驾注意盘山路急弯，雨季防落石